Nie trzeba być jakimś ekspertem od dziedziny snu żeby wiedzieć, że na jakość naszego nocnego wypoczynku wpływa przede wszystkim odpowiednio przygotowane łóżko i to co się w nim znajduje oraz otacza nas w naszej sypialni. Żebyśmy mogli się dobrze wyspać w pierwszej kolejności musimy zadbać oczywiście na wielkość naszego łóżka. Decydując się na wybór łóżka […]
Źle dopasowane łóżko i niewłaściwie dobrany materac to jedne z głównych przyczyn wpływających na to, że obudzimy się rano zmęczeni i niewyspani. Nie trzeba w tym miejscu nikogo przekonywać, że tego rodzaju stan rzeczy będzie miał wpływ na nasze samopoczucie, energię oraz chęć do pracy czy też wykonywania wielu innego rodzaju codziennych czynności. Możemy to […]